“大夫，您看，我这种病情，有没有办法治的？”

小张30多岁，一直是个单身汉，平时喜欢抽烟和用手，最近才交了个女朋友。本来以为自己可以安安稳稳的过日子了，结果小张在和女友进行房事的过程中，却发现自己似乎“不太行”。女友安慰小张，肯定只是初次太紧张了，多做几次就好了。然而，事与愿违，三四个月后，小张仍然“有心无力”，小张没办法，只能到医院求助，这才有了最初的一幕。

一系列的测试结果显示，小张的确是阳痿，也就是勃起功能障碍。小张想不通，他这么年轻，怎么会有这种毛病？一般情况下，大家印象中阳痿是一种老年疾病，一般的年轻人都不会患这种疾病。不过，现在的社会压力越来越大，阳痿的情况越来越年轻化。小张的年纪在三十到五十五岁之间，在普通的门诊中是很常见的。

这么年轻就被“缠”上了勃起障碍，原因何在？

1、情绪控制能力较低或曾受过精神创伤

而对于那些比较难以自我调节情绪，心理素质比较差的男人来说，他们在面对异性时会非常紧张、心理压力，从而很容易出现不能正常的勃起。此外，曾经在房事方面遭受过虐待、受伤、精神上受到创伤的人，也会有不能正常勃起的倾向。

2、吸烟酗酒等不良生活习惯

经常抽烟喝酒的男性，由于吸烟和酒精燃烧后产生的烟雾，会堵塞生殖器的血液循环，从而导致勃起功能紊乱。

3、经常使用双手

“手淫”是男人到了一定的年纪，身体的一种自然现象，适当的用手有利于身体的健康，但如果长期用手，会引起前列腺炎、勃起障碍等问题。

知道了容易引起阳痿的原因后，相信大家和小张一样都很好奇如何治疗阳痿。药物干预是男性阳痿的最佳疗法。假如你现在患上了勃起障碍，要立即去医院就诊，接受正规的检查和规范的治疗，不要相信那些所谓的“小偏方”。

PDE5抑制剂是目前临床上比较常见的治疗方法。这种药物可以促进海绵体上动脉血管的平滑肌，使血管扩张，改善勃起。常我们所熟知的PDE5抑制剂包括阿伐那非、西地那非，他达拉非，伐地那非。但是，同样的药，适应的患者需求却是不一样的。

阿伐那非是PDE5抑制剂的最新一代，它能有效地缩短治疗时间，减少副作用。西地那的非处方建议，在30-60分钟内服用50 mg；而阿伐那非片则是在15分钟之前服用100 mg。

因此，如果有“快速、低副作用”的病人，可以在医生的指导下服用阿伐那非。

要完全治疗勃起障碍，3种自我治疗方法，经常使用。

1、保持良好的精神状态

男性勃起功能障碍有很大程度上是由心理因素引起的，所以我们要学会让自己完全放松，不要让自己有太多的心理负担，要保持冷静。

2、坚持锻炼

男士们要坚持每天进行至少30分钟的锻炼，最好是带着伴侣一起进行。可以是跑步、打球等有氧运动，也可以是俯卧撑等，只要坚持锻炼，不但可以增强体力，还可以增强血管的弹性，促进肢体的血液循环，促进勃起的恢复。

3、戒烟戒酒，健康饮食

戒烟戒酒，合理饮食，多食用富含膳食纤维的蔬菜和水果，不要食用高油高盐高脂肪的食品，控制血糖、血脂、血压。不可熬夜，也不可擅自使用各种偏方，秘方，“壮阳”药物。