不知道大家有没有过这种想法？认为老年人不需要性生活。其实，人过了50岁以后，哪怕是60，70岁以上，有生理欲望依然是很正常的现象。

相关调查显示，65岁以上的老年人中，只有5%的人表示自己对夫妻生活失去了兴趣。而在50~60岁这个年龄段，有超过50%的参与调查者表示，自己每个月仍然有性生活。

但是，对于更多中老年人来说，很多时候却是身体机能跟不上生理需求。那么，当中老年人出现勃起功能障碍，要如何应对？ 中老年人的夫妻生活，有哪些问题是要注意的？

今天就和大家，好好的聊一聊这些问题。

中老年人，夫妻生活多久一次合适？

曾经有学者总结出一个计算“同房频率”的公式：年龄的首位数×9=同房频率。

得出的结果，个位数代表适宜同房的次数，十位数代表适宜的同房周期。

举个例子：假如老张今年60岁，年龄的首位数是6，那么就是6×9=54。十位上是5，个位上是4，即表示老张在50天内过4次左右的夫妻生活最为合适，平均12~13天一次，都是正常的频率。

不过需要说明的是，这个公式只是给大家的一个参考。因为每个人的身体素质，性需求等方面的差异，都会影响夫妻生活的频次，所以中老年人，还是要考虑自己的实际情况。

中老年人，保持夫妻生活的3点好处

1、预防疾病的发生

对于中老年男性而言，适度的保持夫妻生活，可以促进局部的血液循环，有利于前列腺液的代谢，加强前列腺功能。

对于女性来说，雌激素不足会影响子宫的健康，降低钙的吸收，出现骨质疏松，子宫萎缩等现象。而适度的夫妻生活可以刺激体内性激素的分泌，帮助调节内分泌的稳定。

2、锻炼心肌功能

适度的夫妻生活，可以刺激中枢神经，加快全身血液循环速度，促进心脏的血液回流，锻炼心肌功能。

需要注意的是，对患有冠心病或高血压等心血管疾病的中老年患者，要等到血压稳定的时候再同房，动作不要过于激烈，避免血压突然升高，引起意外发生。

3、提高睡眠质量

夫妻生活过程中，大脑会释放催产素，降低皮质醇水平，关闭焦虑，恐惧等负面的情绪区域，有效延长深度睡眠的时间。

“阿伐那非”为什么越来越受勃起障碍患者的青睐？

虽然中老年人适度进行妻生活对身体健康有好处，但常有人说，不是不想而是“心有余而力不足”。这是很多中老年男性常会面临的一个问题——勃起功能障碍。

而治疗中老年勃起障碍主要以药物治疗为主，首选的就是“大名鼎鼎”的那非家族。其中，最新上市的阿伐那非受到了许多中老年患者的青睐。

阿伐那非作为PDE5制剂，不仅可以维持海绵体血管的供血和扩张，从而治疗勃起障碍，更重要的是有4点明显的优势。

1、无依赖性

很多男性患者担心服用阿伐那非这类PDE5制剂会“透支”自己的性功能，让自己越来越离不开药物。

其实，成瘾性多指治疗精神疾病方面的药物，而阿伐那非这类PDE5制剂主要作用于海绵体的血管扩张和供血，并不会对中枢神经产生作用。简单来说，患者停用阿伐那非后，不会出现难受等戒断症状。

2、起效更快

阿伐那非与前三代PDE5制剂相比，药物在血液中弥散的速度会更快，最快15分钟就可以起效，30~45分钟左右药物就可以在体内达到最高的血浆浓度。

而同类PDE5制剂中，西地那非的达峰时间需要60分钟，伐地那非和他达那非的达峰时间分别需要60分钟和120分钟。

3、价格适中

由于国外专利已经过期，所以阿伐那非进行了国产研发，价格仅为进口药的三分之一。

对于很多ED患者来说，除了价格，更关心国产药的药效会不会打折扣。根据国家权威机构检测，目前国产仿制药与进口药在质量和药效上均保持一致。

中老年人正视自己的生理需求，过分压抑自己反而不利于身体健康。平时也要多与伴侣进行沟通，保持和谐的伴侣关系是夫妻生活良好的开端。