虽说人已经四十多岁了，但是“那方面”的需求该有还是要有的，不然怎么维持婚姻生活的和谐呢？

不过说真的，人一上了年龄吧，身体确实不如从前了，亲热的时候总是“心有余而力不足”，一开始还能坚挺，可是没几下就软了，不管用什么办法都“硬”不起来……

我和老婆对亲热这方面的需求都挺强烈的，年轻时基本上是有求必应，从不含糊，实在很累老婆又想要的情况下，努力一下也能强撑着“进行”，可以说从来没让老婆失望过，可现在变成这样，实在令人叹息。

我知道男人上了年纪后“能力”方面会逐步下降，但是我这也下降的太快了吧！于是我就去咨询了医生，得到的回答是：除了年纪因素外，我和老婆年轻时无节制的进行性生活，以及身体疲惫时第一时间不是休息，而是强撑着身子继续亲热这两点，也是造成现状的重要原因。

医生告诉我，性生活的频繁程度对于性生活的质量很重要。频繁性生活是一种不健康的生活习惯，长期反复的性刺激，容易导致阴茎、前列腺等生殖器官频繁充血、水肿，进而造成不必要的损伤，容易受到病原体感染，引发前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等病变。

此外，频繁的性生活还会使其对性刺激的感受阈值升高，难以产生明显的反应，影响正常勃起，强撑着身体进行性生活更不可取。

我赶紧问医生这种情况该如何治疗呢？医生给我的回答是用药治疗就挺好，PDE-5抑制剂一直是ED的首选治疗方案，在几代药物的综合对比下，我们选择了第四代阿伐那非进行治疗。

相比于前三代PDE-5抑制剂的起效时间都在半小时到一小时来说，阿伐那非能在15分钟快速起效，短时间就可以使得男性的血药浓度达到高峰，药效能持续4-6个小时，更符合按需服用这一特点，而且阿伐那非吸收能力较强，基本不受饮食、酒精的影响。

同时，安全性方面也不用担心，相比于前几代药物，阿伐那非降低了副作用的发生风险，不良反应发生的几率更小，整体安全性得到了大幅度提高，有利于药效稳定持续发挥。

当然，吃药治疗的同时也少不了生活上的调整，以下方法也有助于恢复：

改善生活习惯：不良的生活习惯往往是ED的诱因之一。为了改善ED问题，可以尝试调整生活习惯，如保持健康饮食、避免过度饮酒和吸烟、坚持适当的运动、保证充足睡眠等。

改变性生活环境：亲热环境对性功能也有一定影响。为了提高性生活的质量，可以尝试改变环境，如选择安静、舒适、私密的空间进行性生活、使用柔和的灯光、播放轻松的音乐等。